年明けあるある、やってしまいました

こんにちは。院長の中根です。

お正月も過ぎ、

気づけば「立春」🌸の季節が近づいております。

あっという間に

通常モードに戻ってきましたね。

皆さまは年末年始をどう

過ごされましたか？

私はといえば、「お正月くらいはいいか！」

が積み重なり、

気づけばいつもより食べ、いつもより動かず…

振り返れば正月太りコースを

しっかり完走してしまいました（笑）

お餅におせちにお菓子などなど。

家にいる時間が長いと、

つい何かつまんでしまいますよね。

最近ようやく「そろそろ戻さないと！」と思い、

・エレベーターではなく階段を使う

・夜遅い間食は控える

といったゆるいリセット生活を始めています。

いきなり完璧を目指すと続かないので、

「できることを一つだけ」が

今年の密かな目標です。

この季節は寒さも極まり、

乾燥で体調も崩しやすいので、

風邪など引かれませんよう、

気をつけてお過ごしください。

無理せず、しっかり食べて、しっかり寝て、

少しずついつものペースに戻していきたいですね。

クリニックで顔を見かけた時には

お気軽にお声をかけて頂けると嬉しいです😊。

今年も一人でも多くの患者様を笑顔にできるよう

一層励んで参ります。

改めまして本年もどうぞ、

よろしくお願いいたします。

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医療法人わかな会 のぞみ歯科クリニックこども矯正歯科室
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